Fitness și Motivare

PRIMII PAȘI ÎN SALA DE FITNESS- PROGRAM DE ANTRENAMENT

Cunoaștem cu toții beneficiile sportului în viața noastră, dacă nu practic, cel puțin la un nivel teoretic. După ce le-ai conștientizat și experimentat, nu vrei să renunți la ele și deprinzi anumite reguli sau așa-zise ″scurtături″ care te ajută…

HAI LA SALA DE FITNESS!

Pentru cele mai multe femei, sala de fitness reprezintă o zonă care trebuie evitată deoarece, odată ce ai trecut pe acolo, riști să te întorci acasă blindată toată cu mușchi. De aceea, multe dintre noi fugim ca dracu de…

CUM AM REVENIT LA KILOGRAMELE DE DINAINTE DE SARCINĂ

Discut frecvent cu proaspete mămici care se gândesc la un al doilea copil, însă ar dori mai întâi să revină la kilogramele de dinainte de sarcină și indiferent ce eforturi fac, nu reușesc să obțină rezultatele dorite și ajung…

EXPONATUL DIN SALA DE FITNESS

Sunt una dintre femeile care merg la sala de fitness. Nimic neobișnuit să mergi la sală, o grămadă de oameni fac asta și nu fac postări pe internet. Ține de bunul simț al fiecăruia și de prioritățile lui. Și…