SMOOTHIE VERDE PENTRU DIMINEȚI CU ENERGIE

-Rețetă vegană- Zilele mele încep uneori la ora 5 dimineața. Doar așa reușesc să mă organizez, să scriu la blog, să ajung la sală sau în parc la alergare și să îmi pregătesc fără nicio grabă fructele, legumele și…

-BUNĂ, SUNT ANCA ȘI DE CÂND AM COPII SUNT UITUCĂ!

-Bună, Anca! Așa ar putea începe mărturisirea mea la o întâlnire a Femeilor anonime devenite mame. Nu știu cum se face, dar de când sunt mamă uit mai des. Astăzi am început să pregătesc plimbarea cu bebe, spre grădinița…

mama cu copil în cărucior

SINGURĂ CU DOI COPII

O SĂPTĂMÂNĂ… singură cu doi copii, Buburuza cu febră în miez de noapte, se face bine, stăm în casă de vreme rea, ne este dor de tati, gătim împreună, țipete- Buburuza nu știe să gestioneze dorul de tati, pe…

ursulet bandajat

TRUSA DE PRIM AJUTOR A MAMEI

Nu țin multe medicamente în casă și nici nu sunt genul care să ia în vacanță o grămadă de pastiluțe, în caz de nu știu ce… Cu toate astea, de când au venit copiii în viața noastră și am…

copil citind

CUM SĂ AI UN COPIL PASIONAT DE CĂRȚI

Modul în care noi, adulții, ne raportăm la cărți este extrem de relevant pentru relația pe care o vor avea cei mici cu ele, mai ales în primii ani. Felul în care le mânuim, modul în care le păstrăm,…

biscuiti sănătosi

BISCUIȚI CU CIOCOLATĂ, SĂNĂTOȘI ȘI SĂȚIOȘI

Biscuiți cu ciocolată perfecți pentru cei care își doresc o gustare sănătoasă, sățioasă și fără zahăr (dacă alegeți să folosiți ciocolata neagră fără zahăr). Eu îi prefer alături de o cafea tare, îmblânzită cu puțin lapte de soia, pe…

recuperarea siluetei

JURNAL- RECUPERAREA SILUETEI DUPĂ NAȘTERE (SĂPTĂMÂNA 10-18)

Am ajuns la săptămâna 18 din Jurnalul- Recuperarea siluetei. Tare diferit se simt lucrurile după cea de-a doua naștere: corpul își revine ceva mai greu, efortul depus pentru recuperare este mult mai mare, genunchii și spatele dor insistent, iar…

innot

PRO SAU CONTRA ACTIVITĂȚI SPORTIVE PENTRU COPIII DE TREI ANI?

Întrebare adresată părinților de copii energici (care nu practică activități sportive): Ce faci când vezi că piticul tău de trei ani are foarte multă energie? În zilele ploioase întoarce casa pe dos și preferă detașat activitățile dinamice în detrimentul…